揚(yáng)州北辰電氣集團(tuán)有限公司為提高廣大職工的生活質(zhì)量和身體素質(zhì)，營造濃厚的全民健身氛圍，提倡科學(xué)文明健康的工作方式，公司工會(huì)將“八段錦”健身活動(dòng)作為公司20周年慶系列活動(dòng)之一，于8月11日開展為期一個(gè)月的“八段錦”培訓(xùn)班。

“八段錦”簡單易學(xué)，不受時(shí)間、場地限制，是一種非常適合全體職工的健身養(yǎng)生方法，在疫情期間，練習(xí)“八段錦”還可以幫助患者進(jìn)行自我調(diào)節(jié)和促進(jìn)恢復(fù)，深受廣大群眾喜愛。

培訓(xùn)中，老師在一招一式上給予細(xì)心地指導(dǎo)，公司職工認(rèn)真練習(xí)，剛?cè)嵯酀?jì)的動(dòng)作詮釋了“八段錦”意動(dòng)行隨神形兼?zhèn)洹⑺删o結(jié)合的特點(diǎn)，整套動(dòng)作展現(xiàn)的形體活動(dòng)、呼吸吐納和心理調(diào)節(jié)相結(jié)合所達(dá)到的強(qiáng)身健體的目的，使職工們產(chǎn)生了濃厚的興趣，取得了良好的教學(xué)效果。

“八段錦”培訓(xùn)活動(dòng)的開展，不僅滿足了廣大職工的健身需求，豐富了業(yè)余生活，更促進(jìn)了北辰公司群眾性體育活動(dòng)的開展，達(dá)到了全民健身的良好氛圍。